【エクスパ(EXPA)】口コミ・評判!効果ある?ライザップの暗闇フィットネス!

「暗闇」×「筋トレ」で 

あなた本来の美しさを呼び覚ましませんか?

RIZAP(ライザップ)から誕生した女性専用暗闇フィットネスジム「EXPA(エクスパ)」。

「結果にコミットする。®」RIZAPのノウハウから生まれた、女性の美しさを引き出すための専用プログラムで、女性らしく、しなやかで美しいカラダ作りをサポート!

気分もアガる音楽と照明で五感を刺激し、周りの目を気にせず思いっきり楽しみながら、自分らしく、前向きで健康的な美しさを手に入れることができます。

EXPA(エクスパ)の口コミ・評判、特徴、料金など徹底解説していきますので参考になれば幸いです!

公式サイト

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エクスパ(EXPA)では、現在、祝3周年【3円体験】キャンペーン実施中です!!

大好評の500円体験を現在3円で体験できます!

1年間でこんなにお得なキャンペーンはありません!

しかも、タオル・靴下・お水・ウェアの体験セットつきなので手ぶらで大丈夫です!

ぜひ、この機会に、ご体感くださいね!

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※2020年12月末まで



  1. 【エクスパ(EXPA)】口コミ・評判!
    1. トレーニングも楽しい
    2. やる気にさせてくれます!
    3. 予約もわりと取れる
    4. 確実に効果がある
    5. 着実に筋肉が付いていくことを日々実感
    6. エクスパ(EXPA)はSNSでも話題!
  2. エクスパ(EXPA)  効果がある理由
    1. 01.RIZAPメソッドを取り入れた女性専用オリジナルプログラム
    2. 02.女性の美のプロフェッショナルによる無料カウンセリング
    3. 03.光と音でつくりあげる女性専用の「暗闇空間」
  3. 【エクスパ(EXPA)】料金(価格)
    1. お支払い方法
    2. 未成年の方
  4. エクスパ(EXPA)が選ばれる理由
    1. 理由1、お一人お一人に合った目標設定
    2. 理由2、目標までのフローのご提案
    3. 理由3、コーチのレベルの高さ
  5. エクスパ(EXPA) プログラム
    1. ボディメイクプログラム(BMシリーズ)
    2. フレックスプログラム(BFシリーズ)
    3. ツイストプログラム(BTシリーズ)
    4. ビューティープログラム(BBシリーズ)
    5. ジャストアクセルプログラム(脂肪燃焼シリーズ)
    6. ペルビックアドジャストメントプログラム(骨盤調整シリーズ)
  6. エクスパ(EXPA)500円体験レッスン実施中!
    1. 0、予約
      1. 1、店舗と予約日を選びます。
      2. 2、「体験レッスン」を選びます。
      3. 3、確認します。
      4. 4、名前などを入力します。
    2. 1、来店
    3. 2、お着替え
    4. 3、体験レッスン
    5. 4、EXPAのプログラム紹介
    6. 5、シャワーやお着替え
  7. エクスパ(EXPA)の無料カウンセリング(無料ダイエット診断)って何やるの?
    1. ①アナタにぴったりのボディメイク相談
    2. ②食べて痩せる!続けやすいお食事相談
    3. ③習慣から変える!ライフスタイル相談
  8. 【エクスパ(EXPA)】まとめ
  9. 【エクスパ(EXPA)】店舗一覧
    1. エクスパ(EXPA) 大宮店(埼玉県)
    2. エクスパ(EXPA) 松戸店(千葉県)
    3. エクスパ(EXPA) 原宿店(東京都)
    4. エクスパ(EXPA) 西葛西店(東京都)
    5. エクスパ(EXPA) 六本木店(東京都)
    6. エクスパ(EXPA) 八王子店(東京都)
    7. エクスパ(EXPA) 大森店(東京都)
    8. エクスパ(EXPA) 銀座店(東京都)
    9. エクスパ(EXPA) 高田馬場店(東京都)
    10. エクスパ(EXPA) 池袋店(東京都)
    11. エクスパ(EXPA) 横浜店(神奈川県)
    12. エクスパ(EXPA) 溝の口店(神奈川県)
    13. エクスパ(EXPA) 梅田店(大阪府)
    14. エクスパ(EXPA) 心斎橋店(大阪府)

【エクスパ(EXPA)】口コミ・評判!

RIZAP(ライザップ)女性専用暗闇フィットネスジム「エクスパ(EXPA)」の口コミ・評判はいいのか?効果があるのか?実際の口コミをみていきましょう!

トレーニングも楽しい

スタッフみんないい人、トレーニングも楽しいです。

 

引用:https://goo.gl/maps/zvYe6QoYhCW3CGp19

(EXPA(エクスパ) 心斎橋店 口コミ)

やる気にさせてくれます!

スタッフのみなさんが熱心で、やる気にさせてくれます!

 

トレーニングはもちろん、カウンセリングや食事のことなども教えてくれるのが、非常に魅力的です。

 

引用:https://goo.gl/maps/5qHDVJxnkgH8ayP88
(EXPA(エクスパ) 池袋店 口コミ)

予約もわりと取れる

よく汗をかいて、筋肉痛になります。

ここ10年で最も(出産時を除く)汗かいてると思う。

 

口コミ読んで、予約取りにくいのかなと思ったが、わりと取れる。

金土日の人気なプログラムは早めに取らないと取れないけど。そういう時は他の高田馬場店や池袋店を予約。

たとえ銀座でキャンセル待ちでも1時間前になると必ずキャンセルする人がいるので、繰り上がることが多い。

 

シャワールームも清潔だし、体重も落ち始めたし、このまま通い続けたいところ。

 

引用:https://goo.gl/maps/5sRWRteV6pNX55G26

(EXPA(エクスパ) 銀座店)

確実に効果がある

月額で通い放題の暗闇フィットネス。

 

爆音の中での45分間の筋トレはハードだけど、確実に効果がある…はず!

RIZAPが監修してるだけあって、月に1回カウンセリングをしてくれるのも嬉しいところです。

 

生徒は女性限定だし(コーチは男性もいます)、施設はいつ行ってもキレイだし、とても満足しています♡

 

引用:https://goo.gl/maps/Pd2vWpu9EqR2NZp67
(EXPA(エクスパ) 六本木店)

着実に筋肉が付いていくことを日々実感

駅近でクラスの時間帯も増えたので通いやすく、クラスに通っていると着実に筋肉が付いていくことを日々実感しています。

 

また少しですがライザップ商品のプロテインやEAAなども扱っているので試しやすくて良いです。

 

引用:https://goo.gl/maps/rhtDptR7GRbe8eZu6
(EXPA(エクスパ) 銀座店)

エクスパ(EXPA)はSNSでも話題!

RIZAP(ライザップ)女性専用暗闇フィットネスジム「エクスパ(EXPA)」の口コミは、

  • 生徒は女性限定
  • 施設はいつ行ってもキレイ
  • 予約もわりと取れる
  • スタッフのみなさんが熱心で、やる気にさせてくれます!
  • カウンセリングや食事のことなども教えてくれるのが、非常に魅力的
  • トレーニングも楽しい
  • 着実に筋肉が付いていくことを日々実感

とかなり評判がいいですね!

あなたも気分もアガる音楽と照明で五感を刺激し、周りの目を気にせず思いっきり楽しみながら、自分らしく、前向きで健康的な美しさを手に入れましょう!

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エクスパ(EXPA)  効果がある理由

エクスパ(EXPA)  効果がある理由

01.RIZAPメソッドを取り入れた女性専用オリジナルプログラム

RIZAPのノウハウから生まれた、「楽しみながら」美しいカラダを作るための筋力トレーニング。
運動が苦手、飽きっぽいという方でも、無理なく楽しく続けられます。

02.女性の美のプロフェッショナルによる無料カウンセリング

理想のスタイルを実現するために、あなたの目標とライフスタイルに合わせた食事プランはもちろん、生活リズムの相談や、自宅トレーニング方法など、ひとりひとりに寄り添ったトータルサポートを月1回行います。

03.光と音でつくりあげる女性専用の「暗闇空間」

EXPAが大切にされているのは、「楽しみながら続けられること」

暗闇という非日常空間で、周りの目を気にせず思いっきり楽しめる環境づくりにこだわられています。

>>結果を出すフィットネス【暗闇ダイエットEXPA】

【エクスパ(EXPA)】料金(価格)

【エクスパ(EXPA)】料金

EXPA(エクスパ)は、RIZAP(ライザップ)から誕生した女性専用暗闇フィットネスジムですので、気になるのが料金だと思います。

RIZAP(ライザップ)の場合、たとえば、2か月(16回)コースで298,000円と高額ですが、ご安心ください!

EXPA(エクスパ)の料金は、フルタイム会員でも「通い放題 月額15,555円(税抜)」とリーズナブルにレッスンを受けることができます!

項目金額
入会金10,000円(税抜)

↓↓↓

無料ダイエット診断当日に入会すると

0円!

フルタイム会員

月~日(※金以外) 7:00~23:00

15,555円(税抜)/月
デイタイム会員

月~木(※金以外) 7:00~17:00

12,222円(税抜)/月
ボディメンテナンス会員10,000円(税抜)4回/月
【六本木店】フルタイム会員

月~日(※金以外)7:00~23:00

18,000円(税抜)/月
【六本木店】デイタイム会員

月~木(※金以外)7:00~17:00

15,000円(税抜)/月

定休日:金曜日(店舗により定休日が異なります。)
上記ご利用時間内は、お好きな時間に通い放題ですが、1日のご利用は1回までとなります。

※2019年10月より六本木店で入会された方はEXPA全店およびLIPTY六本木店(池袋店は対象外)に通えるため、六本木店のみ料金が異なります。

公式サイトをみる

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お支払い方法

エクスパ(EXPA)の会費のお支払い方法は、

  • クレジットカード
  • 口座振替

からお選び頂けます。

エクスパ(EXPA)に入会をご検討の方は、クレジットカードもしくはキャッシュカード、および本人確認証をお持ちください。

キャッシュカードをお持ちでない方は口座情報がわかるものをお持ちください。

未成年の方

エクスパ(EXPA)では、16歳以上の方のご入会が可能です。

未成年の方の場合は、親権者同意書のご記入が必要となりますので、

無料ダイエット診断時に渡してもらえます。

 

公式サイト

>>結果を出すフィットネス【暗闇ダイエットEXPA】

エクスパ(EXPA)が選ばれる理由

エクスパ(EXPA)が選ばれる理由

「カラダを引き締めたい。女性らしいカラダになりたい」

と想っても、挫折してしまった経験はありませんか?

そこで、エクスパ(EXPA)では、「楽しみながら」筋肉をつけてなりたいBODYになることに徹底的にこだわり、RIZAPメソッドを取り入れた筋力トレーニングを、アップテンポな音楽と、暗闇と光が織りなす非日常的な空間で、集中して取り組める環境を完備されています。

エクスパ(EXPA)が選ばれる3つの理由を詳しくみていきましょう!

理由1、お一人お一人に合った目標設定

理想のカラダを達成するためには、まず「目標の設定」が不可欠です。

「あの人みたいになりたい!」

「きれいなくびれが欲しい!」

など、あなたのなりたい姿をコーチと一緒に目標設定します。

理由2、目標までのフローのご提案

なりたい姿が決まると、その目標に合わせてとるべきお食事や効果的な運動などあなたに合わせてアドバイスがもらえます。

安心してください。

食べられないものばかり・・・

なんてことはありません!

お一人お一人の状況に合わせて、満足感があって無理なく続けやすいお食事を提案してもらえます。

理由3、コーチのレベルの高さ

  • RIZAP(ライザップ)メソッドを学ぶ192時間の研修
  • 食生活提案に必要な栄養学の修得
  • 効果的なトレーニング結果に導く生理学の修得

「ダイエットが続かない・・・」を解消!

一人だとつい誘惑に負けてしまう・・・。

そんなあなたに寄り添い、やる気を上げてくれる存在は、大切です。

エクスパ(EXPA)では、RIZAP(ライザップ)メソッドに基づき、グループレッスンでも毎レッスンお一人お一人にコーチが体調やお食事の状況などお声かけをされています。

 

まずはお気軽に無料ダイエット診断へ♪

エクスパ(EXPA) プログラム

エクスパ(EXPA) プログラム

エクスパ(EXPA)のレッスンは、マシンや器具などは使わない「ファンクショナルトレーニング」です。

器具を使用しないため、ケガの心配が少なく安心してご利用いただけます。

 

レベルや効かせたい部位に応じて、複数のレッスンからお選びいただけます。

運動が苦手、飽きっぽいという方でも、強度やケアしたい部分のプログラムバリエーションがあるので、無理なく楽しく続けられます。

エクスパ(EXPA)では、どのようなレッスンをするのか、実際の動画をご覧ください↓↓↓

こちらの動画では4曲でしたが、

普段のレッスンでは、9曲です。

水を飲む時間はありますが、基本的にはノンストップです。

動画を見ながらでも試してみるとわかりますが、

かなりきついですので、効果がないわけないですよね(笑)

あなたも気分もアガる音楽と照明で五感を刺激し、

周りの目を気にせず思いっきり楽しみながら、

自分らしく、前向きで健康的な美しさを手に入れましょう!

ボディメイクプログラム(BMシリーズ)

全身を引き締めるプログラム。

足、お腹、胸など全身を使うBMシリーズはダイエットには最適。
代謝が上がり、痩せやすい体が手に入ります。

フレックスプログラム(BFシリーズ)

体の使い方・フォームの正しい利かせ方を知るプログラム。

エクスパ(EXPA)初心者の方が、体を慣らすために受けるも良し、レッスンの効果を更に高めたい方にもおすすめ。
動ける体が手に入ります。

ツイストプログラム(BTシリーズ)

お腹周りに重点を置いたプログラム。

理想のお腹を手に入れるならこのプログラムがおすすめ。
スッキリとした「くびれ」が手に入ります。

ビューティープログラム(BBシリーズ)

スロートレーニングを用いたプログラム。

ゆっくりと効かせていくトレーニングは、エイジングケアにも効果があります。
美しく、そして綺麗な体が手に入ります。

ジャストアクセルプログラム(脂肪燃焼シリーズ)

エクスパ(EXPA)初のサーキットトレーニング

短時間で全力を出し切るプログラム。

階段を走っても息切れしなくなるような疲れにくい身体が手に入ります。

ペルビックアドジャストメントプログラム(骨盤調整シリーズ)

骨盤回りの柔軟性を高め、姿勢改善に特化したプログラム。

身体の歪みがなくなることで代謝UPに繋がります。
腰痛・肩こり・冷え性のお悩みがなくなる身体が手に入ります。

基本は、1トレーニング20名前後45分みっちりトレーニングです。
フォームなどのご質問はスタッフに気軽にお問い合わせください。

※ただし店舗・プログラムにより異なります。
※プログラム内容は2018年9月現在のものです。

まずはお気軽に無料カウンセリング(無料ダイエット診断)へ

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エクスパ(EXPA)500円体験レッスン実施中!

エクスパ(EXPA)がかなり良さようなのはわかったけれど、一度どんなものか試してみたいと思っている方もおられると思います。

そんな方に朗報です!

なんと!

今なら、500円(税込)で体験レッスンを受けることができます!

エクスパ(EXPA)では、現在、祝3周年【3円体験】キャンペーン実施中です!!

大好評の500円体験を現在3円で体験できます!

※2020年12月末まで

1年間でこんなにお得なキャンペーンはありません!

しかも、タオル・靴下・お水・ウェアの体験セットつきなので手ぶらで大丈夫です!

 

このような方にオススメです!

・とにかく安くEXPA(エクスパ)を体験したい方

・暗闇フィットネスが初めての方

・EXPAのレッスンの楽しさ・本気度を全身で感じたい方

・仕事終わりに、リフレッシュしたい方

ぜひ、この大変お得な機会に、ご体感くださいね!

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0、予約

下記のサイトからカンタンにご予約できます。

>>結果を出すフィットネス【暗闇ダイエットEXPA】

1、店舗と予約日を選びます。

エクスパ(EXPA)500円体験レッスン

2、「体験レッスン」を選びます。

体験レッスンなしでカウンセリングのみをご希望の場合は、「無料カウンセリング」の時間帯をお選びください。

エクスパ(EXPA)500円体験レッスン

3、確認します。

4、名前などを入力します。

氏名、電話番号、メールアドレス、パスワード(お好きなパスワードを入力。次回からWEB予約システムにログインできます。)、EXPAを知ったきっかけを入力します。

「申込内容を確認する」をタップ(クリック)します。

1、来店

お着替えなどがありますので、

ご予約時間の30分前までに来店してください。

2、お着替え

ウェアに着替えます。

お水やタオル、ウェア、靴下など用意されていますので手ぶらで大丈夫です。

3、体験レッスン

【エクスパ(EXPA)】ビューティープログラム

筋トレなのに楽しい新感覚のエクスパレッスンをご体感ください!

4、EXPAのプログラム紹介

EXPA 無料カウンセリング(無料ダイエット診断)

引き締めたい部位に応じた多様なプログラムがあります。

ご不明な点などもご遠慮なくご相談くださいね!

5、シャワーやお着替え

シャワーやパウダールーム、アメニティ等ご自由に利用することができます。

 

エクスパ(EXPA)500円体験レッスンを受講された方からは

“思ったより、ハードだったが爽快感がある”

“これを続ければ【痩せる】と体感する、1レッスン”

など評判も良いです。

いつでも体験レッスンを受講できるわけではないのでこの機会にぜひご体感くださいね。

下記サイトから今すぐお申込みください!

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※上の公式サイトに「500円体験レッスン」の記載が消えていれば、終了していますので、お早めに!

エクスパ(EXPA)の無料カウンセリング(無料ダイエット診断)って何やるの?



最近、エクスパ(EXPA)を知った方
気になってはいたけどまだ行ったことなくて…という方へ

エクスパ(EXPA)の無料カウンセリング(無料ダイエット診断)では

エクスパ(EXPA)のサービス内容の案内だけでなく、

お身体とお食事のお悩みについて、

無料で適切な解決方法をアドバイスしてもらえます。

①アナタにぴったりのボディメイク相談

憧れのボディを目指して、

どうすべきかRIZAPメソッドを習得したコーチがアドバイスします。

②食べて痩せる!続けやすいお食事相談

食べられないものばかりでつらいダイエットではなく、

お一人お一人の状況に合わせ、

無理をしすぎず続けやすいお食事を提案してもらえます。

③習慣から変える!ライフスタイル相談

これまでのダイエット経験やジム通いの経験、

今の生活習慣に基づいて、

アナタに適した生活スタイルに改善できるようコーチが一緒に考えます。

 

無料ダイエット診断時に

強引な勧誘をされることはありませんのでご安心くださいね!

 

エクスパ(EXPA)のプログラムを通して、

どのように変わっていけるのか気になった方、

まずは無料カウンセリング(無料ダイエット診断)から、

変わる一歩を踏み出してみませんか?

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【エクスパ(EXPA)】まとめ

【エクスパ(EXPA)】は、このような方にピッタリです。

  • カラダを引き締めたい。
  • 女性らしいカラダになりたい。
  • くびれをつくりたい
  • ダイエットが続かなかった
  • 楽しくやせたい
  • 食べてやせたい

気分もアガる音楽と照明で五感を刺激し、

周りの目を気にせず思いっきり楽しみながら、

自分らしく、前向きで健康的な美しさを手に入れましょう!

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【エクスパ(EXPA)】店舗一覧

【エクスパ(EXPA)】店舗一覧

エクスパ(EXPA) 大宮店(埼玉県)

住所さいたま市大宮区大門町2-1-1

エキニア大宮4F

アクセス

(行き方)

JR「大宮駅」東口徒歩5分

エクスパ(EXPA) 松戸店(千葉県)

住所千葉県松戸市松戸1307-1

キテミテマツド9F

アクセス

(行き方)

JR常磐線・新京成線「松戸駅」西口徒歩約3分

エクスパ(EXPA) 原宿店(東京都)

住所東京都渋谷区神宮前6-28-6

キュープラザ原宿4F

アクセス

(行き方)

  • 千代田線・副都心線「明治神宮前駅」7番出口徒歩1分
  • JR山手線「原宿駅」表参道口徒歩6分
  • 東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線「表参道駅」徒歩10分

エクスパ(EXPA) 西葛西店(東京都)

住所東京都江戸川区西葛西3-16-13

葛西産業第7ビル6F

アクセス

(行き方)

地下鉄東西線「西葛西駅」北口徒歩2分

エクスパ(EXPA) 六本木店(東京都)

住所東京都港区六本木3-17-10

六本木デュープレックスタワー2F

アクセス

(行き方)

  • 日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」5番出口徒歩6分
  • 南北線「六本木一丁目駅」1番出口徒歩8分

エクスパ(EXPA) 八王子店(東京都)

住所東京都八王子市東町10-4

HKビルB1F

アクセス

(行き方)

  • JR中央線「八王子駅」北口徒歩3分
  • 京王線「京王八王子駅」2番出口徒歩5分

エクスパ(EXPA) 大森店(東京都)

住所東京都大田区大森北1-1-2

YK-15ビル3F

アクセス

(行き方)

JR「大森駅」北口徒歩1分

エクスパ(EXPA) 銀座店(東京都)

住所東京都中央区銀座4-9-5

銀昭ビルB1F

アクセス

(行き方)

  • 東京メトロ各線「銀座駅」A6出口徒歩5分
  • 日比谷線「東銀座駅」A2出口徒歩1分

エクスパ(EXPA) 高田馬場店(東京都)

住所東京都新宿区高田馬場4-11-10

VORT高田馬場Kaleido (旧テオリア高田馬場)3F

アクセス

(行き方)

  • JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分
  • 西武新宿線・東西線「高田馬場駅」早稲田口徒歩3分

エクスパ(EXPA) 池袋店(東京都)

住所東京都豊島区南池袋1-21-5

第7野萩ビル4F

アクセス

(行き方)

JR・丸ノ内線・有楽町線・副都心線・東武東上線・西武池袋線・埼京線「池袋駅」西武東口徒歩2分

 

エクスパ(EXPA) 横浜店(神奈川県)

住所神奈川県横浜市西区北幸2-2-1

ハマボール イアス 3F

アクセス

(行き方)

JR「横浜駅」西口、

相鉄線「横浜駅」相鉄口、

市営地下鉄「横浜駅」9番出口から徒歩5分

 

エクスパ(EXPA) 溝の口店(神奈川県)

住所神奈川県川崎市高津区溝口1-13-13

マルヒロビル1F、2F

アクセス

(行き方)

  • 東急田園都市線・大井町線「溝の口駅」北口徒歩3分
  • JR南武線「武蔵溝ノ口駅」北口徒歩3分

エクスパ(EXPA) 梅田店(大阪府)

住所大阪府大阪市北区茶屋町5-8

MEFULL茶屋町 6F/7F

アクセス

(行き方)

  • 阪急神戸線・京都線・宝塚線「梅田」駅 茶屋町口徒歩3分
  • JR「大阪」駅御堂筋 北口徒歩8分
  • 地下鉄御堂筋線「梅田」駅 1号出口徒歩4分

エクスパ(EXPA) 心斎橋店(大阪府)

住所大阪市中央区東心斎橋1-19-11

ウナギダニスクエア4・5階

アクセス

(行き方)

御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」南9階段徒歩3分

 

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